If you do not like dynos, you seldom practice them and as a result, your technique for this kind of move gets even worse. In the end you cannot even catch the next hold. You end up as a static climber but sometimes dynos or long reaches are the only way for doing your project or onsight. Here are the 14 advanced technical tips which may help you practice. Hopefully you will start liking and performing long dynos as you get better at them. Do not let the picture frighten you. If you have not trained or practiced dynos or long catches during the last months, you should start very slowly. Even so you will improve your dyno technique tremendously after just few sessions as well as getting that nice adrenaline. Then you could opt for the 14 advanced technical tips.

A hétvégén zajlott az első hazai boulder kupaforduló az Ujjerő mászótermében, Budapesten. A verseny rendhagyó volt, ugyanis a kupaforduló állomása lett a Pannon Boulder Kupasorozatnak, több kocsival érkeztek a Románai és Szerbiai versenyzők, hogy próbára tegyék magukat az itthoni mezőnyben. Előre is sejteni lehetett, hogy a döntőbe jutásért vér fog folyni, ha végignézzük a jelenlegi felhozatalt. Talán ki merném mondani még nem volt ilyen erős a Magyar férfi boulder mezőny, se Román, se Szerb versenyző nem jutott a 8-as döntőbe! Csajok versenye is tartogatott izgalmakat, bár a selejtező eredményei alapján elég világosan ki lehet jelenteni, hogy Norci toronymagasan kiemelkedik a boulderlányok közül. (Lásd a selejtezőben 20 Topja lett, a másodikként továbbjutó Kucsera Lenkének pedig 14.) A versenyt végül a németországi versenysorozatra készülő Norci, és az Ifi Európa Kupára gyúró Soma nyerte. Hatalmas Gratuláció nekik!

Alex Puccio has done Rumble in the Jungle and The Flame in Hueco Tanks, both originally 8A+ but now mostly considered as 8A's. "Two 8A's today! And I didn't use a single kneebar on this boulder! :) I tried both of these boulders many year ago psyched to have returned back to them today!" (c) Westmountainmedia

Alex Puccio, who previously has done two 8B+'s, has done her sixteenth 8B, Luther in Hueco Tanks." A bit more of a battle then I thought it was going to be. Would be an amazing climb if the beginning was higher off the ground, but the Chablanke wall is SO beautiful! Bigger power moves into an awesome climb! Skin is getting tougher for the real proj!!! :)"

This nice Font video shows a good portrait of Megan Mascarenas, #4 in the 8a ranking game, who was always in the Top-4 in the last six World Cups.

Pekný lezecký video potrét Megan Mascarenas z lezenia vo Fontainebleau. Táto americká lezkyňa je na štvrtom mieste v rebríčku 8a a v posledných šiestich kolách svetového pohára neskončila horšie ako štvrtá.