Christof Rauch má za posledné tri roky obdivuhodné skóre - v priemere sa mu podarí každý týždeň preliezť dva bouldre obtiažnosti 8A alebo ťažšie, pričom len za posledný rok preliezol desať 8B+. Jeho výkon je o to obdivuhodnejší, že pracuje na plný úväzok ako elektrikár a technik budovy vodnej elektrárne. Výhodou je, že piatky máva voľné. Čo je tvojou motiváciou na skúšanie takéhoto veľkého objemu ťažkých bouldrov? Neláka ťa skôr projektovať nejaké 8C? "Faktom je, že skúšam veľa bouldrov v obtiažnostiach 8B+ a 8C, no veľa času venujem skôr o niečo "ľahším" bouldrom. Keď za nejaké krátke obdobie nič nepreleziem, frustruje ma to. Povedal by som, že mám dobrú výdrž, keď leziem na skalách tak kľudne aj 8 hodín v kuse s 20-30 minútovými pauzami. V hale trénujem jeden až dva razy do týždňa po práci, cez víkendy vždy leziem oba dni vonku. Napríklad za posledný rok som bol cez víkend v hale menej ako desaťkrát. Ak nemáš problém stráviť veľa času šoférovaním a si dostatočne motivovaný liezť vonku, nejaká suchá skala sa vždy nájde. Nemám nijakú špecifickú metódu výberu projektov, vyskúšam, čo vyzerá dobre a mohlo by mi aspoň trochu sedieť, až potom sa rozhodnem, či boulder budem skúšať ďalej alebo ho odložím, dokým nezosilniem. Niekedy ale na projekty špecificky trénujem. Vo viacerých mojich projektoch sú napríklad spoďáky a aj v hale sa snažím nacvičovať bouldre so spoďákmi. Väčšinu času však len klasicky trénujem a pridám trochu visenia na lištách či campusu." Strečuješ? "Strečingu sa venujem intenzívne každý deň, hlavne čo sa týka rúk a nôh, a k tomu mám špeciálne masážne cviky na predlaktia a prsty kvôli chronickej tendonitíde/zápalu. K nim ešte dodávam aj niekoľko strečových cvikov na zápästia a prsty." Interview robené Stefanom Koechelom minulý december.

Sam Weir Memory is Parallax 8B+/ V14 from Sam Weir on Vimeo.

For the last three years Christof Rauch has been doing almost two 8A or harder Boulders every week, including 10 8B+'s just last year. To make it even more impressive, he works full time as an electrician and building technician on a water plant where he always has Fridays off. What is your drive going for so many hard Boulders instead of just projecting 8C's? Actually I try a lot of hard boulders at the 8B+ and 8C range but most of the time I try some slightly "easier" climbs as well. It's just frustrating for me when I climb nothing for a while. I would say that I have some really good substance. When I am on the rock I mostly climb for about 8h with a few breaks around 20-30 min. Basically I train 1 or 2 times a week in the gym after work and on the weekend I always climb outdoors for 2 times. For example the whole last year i had less than 10 gym sessions on the weekend. If you have no problem with a lot of driving and you're motivated enough you always find a dry spot. I have no specific way to choose my projects. I just try what looks cool and could suite me at least a little bit, then I decide if I keep trying it or put it to rest till I get stronger. Sometimes I do some specific preparation for my projects. For example when I have a project with a lot of underclings I try to built some similar boulders in the gym. But most of the time I just do some basic training with a little bit of fingerboarding and campusing. What about your stretching exercises? I do a lot of stretching for my arms and my legs every day but beside that I do some massage on my forearms and fingers cause of some chronical tendinitis/inflammation. After that I do a few stretching exercises for my fingers and wrist as well. Interview by Stefan Koechel from last December.

Jellemzően az elmúlt három évben a 22 éves Christof Rauch minden héten 2db 8A vagy ennél nehezebb bouldert mászik meg beleértve a 10db 8B+ a tavalyi évből. Ami ezt még különlegesebbé és egyedülállóvá teszi, hogy heti 38.5 órát dolgozik technikusként a Villachi Vízerőműnél, a péntek és vasárnap mindig sziklás nap, nincsen mászócipő szponzora (!), a videóvágást leszarja; ennél több már nem is kell ahhoz hogy egy rejtélyes és színpatikus gyerek legyen az osztrák boulderezés palettájáról. Az elmúlt 6 évben több mint 400db 8A bouldert mászott 8C-vel bezárólag, ezek 80-90%-a Alpok-beli boulder, tehát a jó öreg mészkő és kisperkós gránit. Mivel a közelben nőtt fel, régebben "The Zillertaler" (a Zillertáli) néven becézték. A szintén villachi Stefan Köchel nemrég egy elég hosszú és megfogó interjút készített vele, igazi csemege azoknak akik fejből tudják az Alpok béli boulderhelyeket, híres utakat és fokozatokat. De pörrenjen most is pár kérdés! Mi hajt arra, hogy mássz végtelen sok nehéz (8A-8B) bouldert, ahelyett hogy 8C-ket projektelnél? Jelenleg sok nehéz bouldert projektálok a 8B+ 8C fokozatokban, de az időm nagy részét inkább lehetőleg kicsit "könnyebbekre" szentelem. Egyszerűen csak frusztrál az érzés, ha nem mászok meg semmit. Azt mondanám, számorma van néhány fontos alkotórésze a mászásnak. Legtöbbször vagy 8 órát mászom, s csak néhány 20-30 perces szünetet tartok közte. Alapvetően egy vagy két alkalommal edzek teremben hét közben, hétvégén pedig szinte mindig kétszer sziklán mászom. Például a tavalyi évben egész évben kevesebb mint 10 alkalommal voltam hétvégén teremben. Ha neked nincs problémád a sok vezetéssel és motivált vagy; mindig fogsz száraz helyet találni. Nincs meghatározott módja annak hogyan válasszak projektet. Megpróbálom ami királyul néz ki és legalább egy picikét passzolhat hozzám, aztán a próbák során eldöntöm, hogy próbálgassam még, vagy inkább tegyem el talonba, amíg erősebb nem leszek. Néha próbálok speciálisan felkészülni egy projektre, például ha van egy projóm sok alulhúzóval - akkor építek a terembe is valami hasonlót. De legtöbbször én is csak az alapedzéseket csinálom, egy kis fingerboarddal és campus boarddal. Mi a helyzet a nyújtással? Sokat nyújtom a karom és a lábam minden nap (!), de emellett csinálok alkarmasszázst és ujj masszírozást is, gyulladások és ínhüvelygyulladás elkerülése végett. A masszázs után pedig lenyújtom az ujjakat és a csuklót is természetesen.

Sam Weir - Memory is Parallax 8B+/ V14 od Sama Weira na Vimeu.