As the Combined Olympic event will take place over three days, it would be best to select who will participate in Tokyo based on qualifications run in the same format. On the other hand it is practically impossible to make World Cup organizers set up such 3-days events. The World and Continental Championships would be as close as you could come but even so, such championship with several hundreds of athletes doing qualifications, semi and final will not be the same as the Olympics with just 20+20 participants. At the same time, it would be important for both competitors and IFSC to organize a pre-Olympic rehearsal event that also could make the final selection for the 20+20 that will compete in Tokyo. Such event could run early in 2020 in Tokyo as the Combined World Championship where only 50 + 50 selected can compete. Possibly the 6 + 6 best that have not qualified to the Olympics in 2019 yet, could be selected from the pre-Olympic event. During 2019, 8 + 8 can qualify through the Continental Championship with extra spots for Europe and Asia. The remaining 6 + 6 could qualify through the Combined ranking that already IFSC are running. The selection for the 50 + 50 to the pre-Olympic Combined World Championships in early 2020, could be based on the 8 + 8 qualified from the Continental Championships and the rest from the Combined World Cup 2019. Another possible qualification way could be that the three World Champions from 2018 are guaranteed a spot.

Keďže Kombinované Olympíjske preteky sa budú konať počas troch dní bolo by najlepšie vybrať účastníkov do Tokya na základe kvalifikačných kôl, ktoré by boli organizované v takom istom formáte. Na druhú stranu by bolo pre organizátorov Svetového pohára prakticky nemožné zorganizovať niekoľko takýchto trojdňových pretekov v jednom roku. Svetové a Kontinentálne majstrovstvá sa tomuto konceptu približujú asi najviac, no aj napriek tomu sa na nich zúčastňujú stovky pretekárov, ktorí súťažia v kvalifikácii, semifinále a finálne, kdežto na olympijských pretekoch uvidíme len 20 mužov + 20 žien. Takisto by bolo pre súťažiacich aj pre IFSC dôležité zorganizovať pred-olympijskú "skúšku", kde by sa zároveň mohol konať konečný výber 20+20 pretekárov, ktorí by sa zúčastnili pretekov v Tokyu. Takéto preteky by sa mohli konať na začiatku roka 2020 priamo v Tokyu ako Kombinovaný Svetový pohár, kde by sa mohlo zúčastniť 50 mužov a 50 žien. Je tu aj možnosť, že by tieto preteky rozhodovali len o 6 + 6 najlepších, ktorí nemali šancu kvalifikovať sa na Olympiádu v počas roka 2019. 8 + 8 pretekárov by sa mohlo kvalifikovať už v 2019 na Kontinentálnych majstrovstvách, pričom Európa a Ázia by mohli dostať extra miesta pre viac pretekárov. Zvyšných 6 + 6 by sa kvalifikovalo na základe Kombinovaného rebríčka, ktorý už v súčasnosti vedie IFSC. Celkovo by to znamenalo, že sa na Olympiádu kvalifikuje 6 + 6 najlepších spomedzi 50 + 50 súťažiacich v pred-olympijských pretekoch na začiatku roka 2020, 8 + 8 pretekárov z Kontinentálnych majstrovstiev a zvyšok budú najvyššie umiestnení pretekári v Kombinovanom rebríčku v 2019. Ďalšia možnosť organizovania kvalifikačných pretekov pre Olympiádu by bola garantovať miesta trom víťazom Majstrovstiev sveta v 2018.

V súčasnosti sa v databáze 8a nachádza cez 4.1 milióna prelezov označených hviezdičkou ako pekné či hodnotné. Práve tieto prelezy môžu napomôcť pri hľadaní najkrajších ciest a bouldrov v danej oblasti alebo dokonca na celom svete skrze Inventár. Existujú tri spôbosy používania Inventára: 1. Priamo na stránke - cez odkaz na hornej lište a následne vyhľadávanie oblastí. Potom už stačí len vybrať obtiažnosť a uložiť či vytlačiť Inventár. 2. Cez našu mobilnú stránku beta.8a.nu - možnosť zvoliť najbližšie oblasti alebo vyhľadať konkrétny rozsah obtiažností pre špecifickú oblasť či sektor (napr. od 6c po 7a na Slovensku, oblasť Súľov, sektor Tabuľa). 3. Cez našu 8a.nu aplikáciu - Inventár sa dá jednoducho stiahnuť.

Many federations, coaches and top climbers have forwarded different Combined Olympic format suggestions to IFSC, or are about to do it. Some suggestions are just impossible as IFSC has made some promises to IOC; One set of medals, no new disciplines, the best climbers must take part, 20 + 20 climbers, Lead/Boulder/Speed, easy to understand, podium ranked in the final. Here is an easy format schedule to be carried out over three days using the existing IFSC formats. How to qualify in three steps will be presented later. Day 1. Qualification Lead + Qualification Speed Day 2. Qualification Boulder: Calculate Combined Top-8 ranking Day 2. Final Boulder Day 3. Final Speed + Final Lead: Calculate Combined Top-4 ranking Day 3. Duel Semi & Final on a 10 meter long 8a route.

Viaceré lezecké federácie, tréneri a top lezci podali alebo sa chystajú podať na IFSC svoje návrhy, ako by mal vyzerať Kombinovaný Olympijský formát. Niektoré z týchto návrhov sa však nebudú dať uskutočniť, keďže IFSC už má isté záväzky voči Medzinárodného olympijskému výboru (MOV). Sú to napríklad: Jeden set medailí, žiadne nové disciplíny, zúčastniť sa môžu len tí najlepší lezci, účasť 20 mužov a 20 žien, Obtiažnosť/Boulder/Rýchlosť, formátu bude jednoduché porozumieť a víťazi budú vyhlásení a zoradení ako pri všetkých ostatných športoch na pódiu. Tu je návrh na zorganizovanie pretekov počas troch dní, ktoré sú na ne vyčlenené, zahŕňajúci už existujúce závodné formáty IFSC. Téma ako sa kvalifikovať počas troch krokov bude rozdiskutovaná v neskoršom príspevku. Deň 1: Kvalifikácia Obtiažnosť + Kvalifikácia Rýchlosť Deň 2: Kvalifikácia Boulder: Zoradenie Top-8 pretekárov v Kombinovanom formáte Deň 2: Finále Boulder Deň 3: Finále Rýchlosť + Finále Obtiažnosť Zoradenie Top-4 pretekárov v Kombinovanom formáte Deň 3. Semifinále & Finále v štýle Duel na 10 metrov dlhej 8a ceste

Jednou z najväčších zmien v lezeckej komunite počas posledných rokov bol nárast v počte lezcov, ktorí sa sústredia na výkonnostný tréning. Možným štartérom tohto trendu bol Adam Ondra pred niekoľkými rokmi a teraz sa mu venuje napríklad aj Chris Sharma. O tréningu a spôsoboch, ako posunúť svoje lezenie na vyšší level sa dá dočítať skoro všade a nechať hodinky na mobile rozhodovať o tom, ako dlho človek lezie je niečo nové tak pre dospelých lezcov, ako aj vo svete detí. S nárastom tohto trendu je však dôležité poznamenať, že Adam Ondra aj Chris Sharma sa na takýto dostali z veľkej časti práve kvôli tomu, že žijú pre lezenie. K lezeckého štýlu života potom zaradili aj výkonnostný tréning. Ak ale človek začne priamo trénovať pre výkony, môže tým riskovať zranenia a stratu motivácie, keď sa tempo zlepšovania spomalí alebo nastane stagnácia. Pravdepodobne najlepším štýlom je začať tak ako Ondra alebo Sharma: liezť niekoľko rokov, zlepšovať sa až dokým nepríde stagnácia a potom nasadiť výkonnostný tréning na jej prekonanie. Samozrejme to ale ide aj tak, ako to robia napríklad Dave Graham, Daniel Woods alebo Nalle Hukkataival - jednoducho žiť naplno pre lezenie.

V 8a databáze sa nachádza 4.1 milióna prelezov a všetky boli zapísané jedným z nasledujúcich spôsobov: 1. Cez stránku kliknutím "Pridať" v ľavej čast, s možnosťou pridania všetkých detailov cesty či bouldra 2. Cez mobilnú aplikáciu kliknutím "Pridať cez mobil" s menej možnosťami 3. Cez vyhľadávanie v pravej časti, kde stačí nájsť oblasť a následne pridať cestu do Denníčka či Inventára Ak si preliezol známu cestu v známej oblasti a chceš si ju zapísať, možnosť č. 3 bude najrýchlejšia. Ak si naopak spravil niečo nové alebo vyliezol málo lezenú cestu či boulder, najlepšie bude použiť možnosť č.1. Možnosť 3 bude v budúcnosti sprístupnená aj na mobilnej stránke.

There are 4.1 million routes in the 8a database and all of them have been added using one of the following options. 1. Click "Add" up to the left and write free text including all details. 2. Click "Add via mobile" with less details. 3. In the search column to the right, start writing the crag name and find your route in the Ticklist. If you have done a popular climb at a popular crag, the fastest way is the option three. If you put up something new or climb unpopular climbs, then the option 1 is the fastest. Later there will also be an option to add routes using option 3 in the mobile responsive site.

One of the biggest changes in the climbing community in the last years is the increased focus on performance training. Adam Ondra started it some years ago and now even Chris Sharma follows the trend. You can read about training and the shortcuts to achieving higher level everywhere. Letting mobile clock structure how much time to climb and rest is the new thing sometimes even for the kids. With this trend for getting stronger it is important to state that Adam Ondra and Chris Sharma did get their best based just on the Lifestyle climbing approach. Now they are successfully adding some Performance Training into their climbing lifestyle. If you instead start with the performance training approach, you may risk injuries and motivation problems when your performance level stops increasing. The easiest way to stay away from these problems is just to start climbing for several years like Ondra and Sharma did and then, when you reach a plateau, you can go for some performance training short cuts. Alternatively, you can continue just "lifestyling" like Graham, Woods and Hukkataival and still continue to progress.

Domen Škofic, #2 in the 8a ranking game, has had a slow but steady progress in World Cup rankings, just as he wanted. Suddenly in 2016, the Slovenian 22-year-old won three out of the first four events. (c) Stanko Gruden (Interview with his fiancee Janja Garnbret is coming up). How can you explain the great development in 2016? I seriously have no idea how that happened. I had a lot of trouble with the pain in my lower back at the start of the year and had to avoid certain moves as it was to painful. I also decided to skip bouldering because of it. I was rarely happy with my training, as it was always a half of what I wanted to do. With special exercises and treatments with physio therapist, I was able to recover in time, but I was still seriously doubting my shape before the season kicked off. Somehow I was able to relax and didn't even care about my goals anymore. I came to Chamonix without any expectations, just super thrilled that competitions finally started. I knew that I'll have to fight and risk it all, to make a good result. It was just the opposite situation compared to last year, when I was feeling in the best shape of my life and full of expectations, taking podiums for granted. I then finished 9th on the first two comps and this year I won 3 out of 4. So I guess that played the biggest role, being free of self-made pressure and just enjoy the competition scene no matter what happens. After all this success I couldn't control my expectations anymore and deep down I wanted nothing less than a podium in Paris. Finishing 4th again after Gijon two years ago was a heartbreaker. I admit I lost some motivation and at the same time I didn't want to mess up the overall. The last two comps were mentally the hardest for me. Defending is way harder, than attacking. Luckily, I managed to keep it together to the very end and pulled off something I would call crazy dreams just two years ago. What was the feeling and nervousness about starting the final in front of your home crowd? I have to admit that this was my mentally hardest competition ever. The hardest part was definitely just before semis, where I had to perform perfect to make it to finals. Luckly, I didn't know I had to actually top the route. It got a lot easier, when I knew I got in the finals, but still, it wasn't over yet. When I watched the replay of the stream commentator said, I surely knew I already won the overall before my final climb, but I didn't. I heard Jakob finished fast, but so did all before him. I only saw that Romain wasn't sitting in one of the leader chairs. Jakob was still to sit down on some of them. So it was a nerve wrecking battle to the very end. The route was tough, but when I slipped off in the middle of the route, still with lots of gas in the tank, I thought I surely failed. I got to know that it was enough for second place and that I got the overall from Urban only after I tied off the rope. I can't describe the feeling of the relief and happiness afterwards. What is the next plan, 2017 aim and what about the Olympics? I want to continue with my slow and steady progress and achieve what I still haven't... I'm definitely giving most of my focus on bouldering next season and try myself there to. I would definitely like to find some time for outdoors and finish the unfinished business. The Olympics are still far and we still don't know how they're going to be. The format and how to qualify is still not known. I would definitely like to compete there one day, but only if climbing doesn't change drastically in the process of becoming an Olympic sport. I would seriously have a hard time to decide whether to go or not, if I had to start training speed as we know it today.