Rockbusters pozývajú na exkluzívne tréningové sústredenie v španielskych oblastiach Siurana a Margalef, kde tvojimi trénermi budú Patxi Usobiaga, Adam Ondra a lezecký fyzioterapeut Pablo Scorza. Prvé dva dni budú v Patxiho réžii, kedy bude predstavovať svoju PUC tréningovú metódu, zamieria sa na silovú prípravu v hale a zanalyzuje tvoje silné a slabé lezecké stánky. Nasledujúce dva dni Adam, za použitia prezentácií a aj priamo na skalách predstaví teóriu a prax lezenia na On Sight a nacvičovania ciest, pričom budeš mať možnosť otestovať svoje limity, pozrieť si svoje pokusy na videu a poradiť sa priamo s Adamom o prípadnom zlepšení. Posledné dni sústredenia sa budú niesť v duchu prevencie zranení a funkčnej biomechaniky - teda zlepšenia koordinácie, flexibility, ale aj sily a vytrvalosti z hľadiska fyziológie. "Čo očakávať? Veľa lezenia so zameraním na stratégiu a spôsob, akým sa človek stavia v lezeniu. A aký je cieľ? Preliezť na prvý raz cestu, ktorá je nad tvojim zvyčajným levelom. Okrem množstva teoretickej aj praktickej prípravy s Adamom, Patxim a Pablom zažiješ aj kopu tradičnej zábavy s Rockbusters!" Sústredenie sa začína 11. marca, trvá jeden týždeň a stojí 1590€. V cene je preprava, ubytovanie, lezecký materiál a všetok čas s trénermi a inštruktormi. Týždeň predtým Rockbusters organizujú podobné sústredenie zamerané na mentálny tréning, teda ako zvládať stres pred a počas lezenia a pripraviť hlavu na prelezy, s Hazel Findlay.

Alex Puccio has flashed Rhino in Hueco Tanks giving it a personal 8A grade. During the last month, the runner up in the World Championships 2014 has done eight 8A to 8B Boulders. The amazing story is that she had spinal surgery in June and she was not allowed to do anything with her arms for almost three months. Photo (c) Joel Zerr - Alex doing Terre de Sienne 8B last week.

Nicholas Milburn, who previously has done four 8B's, has done Daniel Woods' Paint in Black 8C in RMNP. "SO GOOD!!! Not sure what grade I should take, so I'll just go with consensus. Other than that death crimp hold this boulder is perfect." Picture from 2014, when he was #10 in the Youth Lead World Championship. This year he was #33 in the Vail Boulder World Cup.

Hopefully this year has been full of good climbing and successful trips to beautiful crags and we wish you strong motivation into completing new challenges in 2017. The traffic on 8a has increased by 20% last year and more than 5000 new members have registered on the website. There are now approximately 64 000 members who have recorded over 4 million ascents into their Tick Lists, including some of the best climbs and climbers in the world. Merry Christmas and a Happy New Year!

Dúfame, že bol tento rok pre vás všetkých plný dobrého lezenia a výjazdov do parádnych oblastí a do toho budúceho želáme čím viac motivácie na zdolávanie nových výziev! Na 8a nám počas minulého roka stúpla návštevnosť o 20% a pridalo sa 5000 nových členov. Momentálne má naša komunita skoro 64 tisíc členov vrátane popredných svetových lezcov, ktorí vo svojich Denníčkoch dokopy zaznamenali viac ako 4 milióny prelezov. Veselé Vianoce a šťastný Nový rok želá 8a.nu!

Here is the draft of Climbers of 2016 List. Please comment and give opinions. As in previous years, the list is based on sport climbing with more credit for those doing FAs and all climbing disciplines. 1. Adam Ondra CZE 2. Janja Garnbret SLO 3. Ashima Shiraishi USA 4. Domen Skofic SLO 5. Alex Megos GER 6. Anak Verhoeven BEL 7. Nalle Hukkataival 8. Jain Kim 9. Jakob Schubert 10. Alex Puccio, Jernej Kruder, Jongwon Chon, Tomoa Narasaki, Sean McColl, Stefano Ghisolfi, Megan Mascarenas, Melissa Le Neve, James Webb, Alexey Rubtsov, Ramon Julian Puigblanque, Dave Graham, Daniel Woods, Laura Rogara, Jonathan Siegrist, Ryuichi Murai, Paul Robinson, Jan Hojer, Gabri Moroni, Shauna Coxsey, Seb Bouin, Chris Sharma, Karoline Sinnhuber, Isabelle Faus, Romain Desgranges, Dani Andrada, Margo Hayes, Edu Marin, Sebastian Halenke, Jessica Pilz, Kokoro Fujii, Petra Klingler, Piotr Schab, David Firnenburg, Charles Alber, Christof Rauch, Katharina Saurwein, Martin Stranik, Miho Nonaka, Akiyo Noguchi, Gauthier Supper, Daniel Fuertes, Mathieu Bouyoud, Toshi Takeuchi, Michaela Kiersch, Carlo Traversi, Angela Eiter, Nina Caprez

Here is the draft of Teenage Climbers of 2016 List. Please comment and give opinions. As in previous years, the list is based on sport climbing with more credit for those doing FAs and all climbing disciplines. 1. Ashima Shiraishi 2. Janja Garnbret 3. Laura Rogara 4. Megan Mescarenas 5. Margo Hayes 6. Loic Zehani 7. Stefano Carnati 8. Jan Vopat 9. Naïlé Meignan 10. Stasa Gejo, Nicolas Pelorson, Filip Schenk, Giuliano Cameroni, Ruben Firnenburg, Giorgio Bendazzoli, Brooke Raboutou, Jakob Kronberger, Elena Krasovskaya, Pablo Hammack, Nathan Williams, Felipe Ho Foganholo, Kim Marschner, Max Prinz, Hannah Schubert, Kajsa Rosen, Fedir Samoilov, Sam Avezou, Dinah Marcuson, Matteo Menardi, Austin Purdy, Baptiste Ometz, William Bosi, Borna Cujic, Giorgia Tesio, Vita Lukan, Simon Lorenzi, Jorge diaz-rullo, Moritz Perwitzschky, Amelia Marcuson, Nika Potapova, Chaehyeon Seo, Keita Dohi, Nathan Martin, Kai Ligthner,

Our web developer Tieme has added some more nice features to our new responsive mobile platform beta.8a.nu. It is still in beta version but especially browsing on your phone or tablet is a lot easier than on the current site. 1. New Crag and Ticklist search optimised for mobile. 2. Search "Nearby Crags" based on your location and get driving instructions. 3. Separated News and Video pages. 4. Share to FB and Twitter etc. Read more and subscribe for updates to our Beta newsletter here. Currently you cannot add ascents, pictures or anything to your scorecard. This is our next priority and will be updated next year. Please feel free to post any feedback!

Even if your summer house is just 10 meters from a beginner crag with 70 routes, kids very seldom climb. They prefer just to paint on the rock or they want you to pull them up. This autumn we bought some rings and placed them below our staircase and since then our children, 5 and 6years old, have been playing and doing tricks at least one hour every day. Being stronger they have just found out that doing some laps on the auto-belay next to their parents is a lot of fun before they go bouldering.

Nový web developer Tieme pridal na našu novú platformu niekoľko zaujímavých funkcii beta.8a.nu. Aj keď je stále v beta verzii, prehliadanie by malo byť omnoho jednoduchšie, hlavne na mobiloch a tabletoch. 1. Nové oblasti a Zoznamy ciest sú teraz prispôsobené pre mobilné platformy 2. Je možné vyhľadať "Blízke oblasti" na základe polohy a získať trasu pre cestu autom 3. Oddelené stránky pre Novinky a Videá 4. Zdieľanie na Facebooku, Twitteri atď. Na tomto linku si môžeš prečítať viac a zároveň sa prihlásiť na odber Beta newsletteru: here. Bohužiaľ nie je zatiaľ možné do denníčka pridať prelezy, obrázky alebo čokoľvek iné. Je to však našou ďaľšou prioritou a update plánujeme na budúci rok. Budeme vďační za akúkoľvek odozvu!