Mammut Bus
Vertical-Life
Climb to Paris
POWERED BY Mammut Logo
9 8 7 6 5 4 3 2 1 0 9 8 7 6 5 4 3 2 1 0
9 8 7 6 5 4 3 2 1 0 9 8 7 6 5 4 3 2 1 0
9 8 7 6 5 4 3 2 1 0 9 8 7 6 5 4 3 2 1 0
9 8 7 6 5 4 3 2 1 0 9 8 7 6 5 4 3 2 1 0
9 8 7 6 5 4 3 2 1 0 9 8 7 6 5 4 3 2 1 0
9 8 7 6 5 4 3 2 1 0 9 8 7 6 5 4 3 2 1 0
9 8 7 6 5 4 3 2 1 0 9 8 7 6 5 4 3 2 1 0
9 8 7 6 5 4 3 2 1 0 9 8 7 6 5 4 3 2 1 0
meters to Paris
VERTICAL-LIFE STATS
0
Members
0
Total ascents
0
Ascents last 30 Days
0
Ascents last 24 hours
Dr 8a

Värk ifrån fingerlederna.

Har lite svårt att beskriva värken som jag har i fingrarna, då den känns lite diffus, så är medveten om att det kan vara svårt för dig att hjälpa mig, men jag testar iaf. Jag är 25 år gammal och började klättra i höstas. Utvecklades väldigt fort och klättrade ganska tidigt väldigt tunga leder. Har alltid varit väldigt stark, främst i underarmar och nypor, och jag utnyttjade nog det lite för mycket och gick ibland på styrka när tekniken inte räckte till. Klättrade under hösten och vintern och hade sedan uppehåll under sommaren. Efter sommaruppehållet började jag klättra igen för ungefär sex månader sedan och körde på väldigt hårt igen. Nötte mycket tunga leder med mycket crimp. Efter cirka tre månaders väldigt tung klättring började jag få känningar i händerna. Värkte lite lätt från fingerlederna och strålade ner mot knogarna. Tog två veckors uppehåll och körde sedan på lika hårt igen (dumt, jag vet). Efter två veckor ungefär började det värka ännu mer, så jag gick på uppehåll igen. Nu är det ungefär två månader sedan och det värker fortfarande i lederna. Har svårt att beskriva exakt var det värker, men är väl mest i lederna närmare fingertopparna. Har aldrig hört något "ploppande" eller haft blåmärken och svullnad, som kan inträffa vid pulley-skador eller? Så jag tror inte det är det iaf. Har du någon aning om vad det skulle kunna vara ifrån denna vaga beskrivning? Börjare snart bli outhärdligt att inte få klättra! Mvh Matthias
Men ska man verkligen belasta fingrarna med klättring då dom fortfarande värker? Läst om isbehandlingar och djupfriktionsmassage osv. Är det något att hänga i granen?
Okej. Du tror inte det är en inflammation som inte vill ge med mig sig eftersom det fortfarande gör ont? Kan det vara en bra ide med silikonboll att klämma på för att hålla igång cirkulationen?
Värker det fortfarande i lederna ska du absolut konsultera en läkare och absolut inte fortsätta klättra på flera veckor.
Har haft uppehåll i snart 2 månader. Använder dock händerna på jobbet där det kan bli lite bära.
Jag har inte märkt av att lederna vart varmare, inte heller svullna. Men ömma är dom ju. Käkat voltaren i två omgångar, även smörjt med voltaren-gel. Och några ledsjukdomar vet jag inte om. Kanske hade vart något att steloperera fingrarna i crimp-läge :)
Har varit hos en sjukgymnast och en handkirurg nu, för att få lite flera utlåtanden. Sjukgymnasten lyckades inte hitta något, men antog att det var översansträngning, och ordinerade väldigt lätt klättring och klämma på en silikonboll osv för att få upp blodtillförseln. Handkirurgen kunde inte heller hitta något, men skrev ut receptbelagda inflammationsdämpande som jag går på nu i två veckor. Får väl se efter om det känns bättre. Läste om dessa tipsen på utsidan: - rest - immobilization with a splint - anti-inflammatory medication - injection of anti-inflammatory medicin into the tendon sheath - tape - ice rubs - brush massages - sulfur baths - electrotherapy - acupuncture Vad är "ice rubs" och "sulfur baths"? Och hur gör man "brush massage" på ett korrekt sätt? Mvh Matthias
Nu har jag gått med problem i snart ett halvår, och börjar nästan tro att jag aldrig mer kommer kunna klättra. Funderar på om det är reumatism man har. Gjorde några chins här om dagen och nu är det värre än någonsin. Värker mest från knogarna nu. Ingen som har några ideer?
Jag har känningar i dip-lederna, pip-lederna gör mer ont och mcp-lederna är värst. Kan man dratt på sig reumatiska skador av bara något halvårs riktigt tung klättring? Funderar lite på om det kan vara borrelia. Läst att det kan sätta sig på lederna. Har haft ganska många fästingar i sommar.
Jag har känningar i dip-lederna, pip-lederna gör mer ont och mcp-lederna är värst. Kan man dratt på sig reumatiska skador av bara något halvårs riktigt tung klättring? Funderar lite på om det kan vara borrelia. Läst att det kan sätta sig på lederna. Har haft ganska många fästingar i sommar.
Du bör nu söka en reumatolog eller idrottsmedicinsk specialistDet finns såväl behandlingar som undersökningar och labtester att göra som kan ge ett svar på lämplig framtida strategier. mvh Björn
Har fortfarande inte börjat klättra, men tränar med en slags lera som jag klämmer på. Stretchar även ut de musklerna som används för att strecka på fingrarna. Dessa tipsen fick jag av en arbetsterapeut som jag var hos. Har även vart på Vårdcentralen och gjort reumtest via blodprov. Testade även B-värderna och för Borrelia, för att utestluta det. Alla prover visade negativt. Funderar på att börja klättra snart igen, då lederna i fingrarna känns rätt bra. Dock känner jag smärta i muskeln som sitter mellan pekfingret och tummen på vänster hand, vilket jag haft problem med hela tiden. Är det vanligt att man får ont där när man klättrar?