Hej. Jag har problem med den mellersta leden pรฅ ringfingret. Efter ett hyffsat hรฅrt inomhuspass bรถrjade jag fรฅ ont pรฅ ovansidan av fingret. Fingret har svullnat upp lite och รคr ganska รถmt runt leden. Det smรคrtar inte alls nรคr jag klรคttrar, och det blir inte sรคmre nรคr jag gรถr det. (Men inte bรคttre heller). Problemet har funnits i en mรฅnad ungefรคr. Smรคrta kรคnns nรคr jag knyter handen, och det รคr รคven รถmt om jag trycker pรฅ ovansidan. Nรคr jag รคr uppvรคrmd ordentligt kรคnner jag ingenting nรคr jag rรถr fingret, bara nรคr jag trycker pรฅ det. Dum som jag รคr har jag fortsatt klรคttrat som vanligt, men antar att jag borde vila. Har du nรฅgra rรฅd frรฅn liknande skador du hรถrt talats om? Jag har hรถrt rykten om folk som klรคttrat runt i mรฅnader med brutet finger utan att veta om det bla bla bla. Tacksam fรถr svar mvh /Martin
Hej Martin
Som fingerlederna รคr konstruerade sรฅ resultatet av en รถverbelastad och svullen led mest mรคrkbar pรฅ ovan (strรคck) sidan fingret -dรคr finns det utrymme fรถr leden att svullna. generella rรฅd blir att avlasta dvs ingen eller bara vertikal storgreppsklรคttring i 10 dagar, tvilling tejpa ett par veckor, krama skumboll flera sessioner varje dag. Under 10 dagar smรถrja med Voltarenkrรคm morgon och kvรคll, komplettera gรคrna med Glokosamin 600 mg /dag (se tidigare ledskade diskussioner pรฅ forumet). Har du dรฅ ej en mรคrkbar fรถrbรคttring lรฅt ( om inte fรถrr) nรฅgon erfaren idrttslรคkare gรถra en bedรถmmning/ev ordinera nรฅgon anti-inflamatorisk behandling. Kom ihรฅg att jag baserat pรฅ den information du givit bara kan ge en hyfsad gissning - lรฅt en idrottsskolad lรคkare titta pรฅ och bedรถmma skadan i tidsรฅ sparar du tid och riskerar inte at behandla skadan pรฅ fel sรคtt
Carpe diem
Bjรถrn
Hej,
det รคr lรฅngfingret som รถmmar. Gรถr ont nรคr jag bรถjer och drar i det.
Klรคttrat idag med tejp raka remsor runt, bรฅde รถver och under, mellanleden och det funkade ok. inte ont nรคr jag var varm.
Prรถva att riva bredare tejp till ett Hoch lรฅt tvรคrstapeln fรถrbinda tejpningen runt fingret under och รถver leden med fรถrbindande strรคng pรฅ handflatesidan - detta ger extra ledavlastning.
Bjรถrn
Smรคrta pรฅ ovansidan av fingret