Hej Jag har haft problem med min armbรฅge sedan oktober 2009. Har tagit Kortison, trรคffat sjukgymnast, akupunktรถr och en specialist pรฅ Gรถteborgs handcenter dรคr jag genomgick en trombocyttransfusion. Dessvรคrre kvartstรฅr smรคrtan i armbรฅgen och det var mycket lรคnge sedan ett par klรคtterskor satt pรฅ mina fรถtter. Vad jag har fรฅtt hรถra รคr att det inte finns nรฅgon behandling som man vet hjรคlper mot epikondylit men att det fรถrr eller senare fรถrsvinner. I mitt fall verkar det senare gรคlla. Har รคnnu inte testat operation dรฅ han pรฅ gbg handcenter inte ansรฅg detta vara en lรถsning fรถr mig. Har snart gett upp allt hopp om att kunna klรคttra igen och undrar om nรฅgon har nรฅgot tips eller mirakelkur att dela med sig av. /Marcus
Jag har ocksรฅ haft kroniska besvรคr i ett par รฅr och gjort allt det du nรคmner. Det jag tror var lรถsningen fรถr mig var massage och stretching...nu รคr jag i alla fall 100 % bra. Det finns alltid hopp.
Har ocksรฅ haft mycket problem med armbรฅgarna, det som hjรคlpte mig var denna typ av behandling. http://www.agilokliniken.se/behandlingar/radial-shockwave-therapy.html Fรถrsta gรฅngen blev jag bra pรฅ tre behandlingar, det kom sedan tillbaka efter ett รฅr och dรฅ krรคvdes det fem behandlingar. Det รคr inte skรถnt!
Hej Epikondyliten grundar sig alltid pรฅ en obalans mellan extensorer och flexorer i underarmen- lรคs mer i min artikel i รฅrsboken 2010. Du har prรถvat det mesta men jag tror att du har en god chans om sakta men envist trรคnar dina extensorer -helst med hรถg excentrisk (=mycket tungt nรคr du bromsar ner vikten) men lรฅg koncentrisk belastning . Du bรถr komplettera denna tyngre trรคning med mer cirkulatorisk med tex Metolius boll som dukramar och sedan strรคcker ut fingrarna med gummiband som motstรฅnd.I extremfall kan senfรคstena klyvas kirurgiskt men rehabiliteringen รคr lรฅng - du bรถr fรถrsรถka med styrketrรคningen fรถrst Lycka till Bjรถrn
Jag vet inte vad excentrisk, koncentrisk och cirkulatorisk trรคning innebรคr men att trรคna extensorerna har jag bra erfarenhet av. Jag hade en envis golfarmbรฅge som trotsade akupunktur med strรถm och andra fรถrsรถk till bot. Dรฅ kรถrde jag nรฅgra tunga pass bรคnkpress och efter 3-4 pass bรถrjade vรคrken ge med sig fรถr att senare fรถrsvinna helt. Jag fรถrsรถkte fรถrst med armhรคvningar men det var tydligen inte tillrรคckligt tungt, fรถr det fรถrst nรคr jag bรถrjade kรถra bรคnkpress det fungerade. Antagligen finns det massor av andra รถvningar som hjรคlper lika bra eller bรคttre, bรคnkpress var det jag blev rekommenderad och prรถvade. Nu vet jag ju inte om det hjรคlper i ditt fall men fรถr mig och min kompis, som hade samma problem, var det rรคddningen. Lycka till
Segdragen golfarmbรฅge