Mammut Bus
Vertical-Life
Climb to Paris
POWERED BY Mammut Logo
9 8 7 6 5 4 3 2 1 0 9 8 7 6 5 4 3 2 1 0
9 8 7 6 5 4 3 2 1 0 9 8 7 6 5 4 3 2 1 0
9 8 7 6 5 4 3 2 1 0 9 8 7 6 5 4 3 2 1 0
9 8 7 6 5 4 3 2 1 0 9 8 7 6 5 4 3 2 1 0
9 8 7 6 5 4 3 2 1 0 9 8 7 6 5 4 3 2 1 0
9 8 7 6 5 4 3 2 1 0 9 8 7 6 5 4 3 2 1 0
9 8 7 6 5 4 3 2 1 0 9 8 7 6 5 4 3 2 1 0
9 8 7 6 5 4 3 2 1 0 9 8 7 6 5 4 3 2 1 0
meters to Paris
VERTICAL-LIFE STATS
0
Members
0
Total ascents
0
Ascents last 30 Days
0
Ascents last 24 hours
Dr 8a

Problem med axeln

Har fått problem med vänsteraxeln. Hade samma problem för ett år sedan ungefär men inte riktigt lika illa då. Det gör ont som tusan när jag belastar den med helt utsträckt arm och, värst är det när man klättrar vertikalt eller i vissa fall när jag sträcker mig bakåt. Att ta gastongrepp funkar inte heller, speciellt inte om de är placerade långt åt sidan. Smärtan sitter på ovansidan och baksidan, (känns som det är muskelfästet) och känns lite som en elektrisk stöt. Har knaprat voltaren i två veckor nu och testade att klättra lite lätt igår och det går ju bra så länge jag inte tar greppen i ytterläge. Men vad rekommenderas, total vila? Klättra lite granna? Eller måste det till ett ytterligare besök hos doktorn?
Jag har varit tvungen att laeta operera bägge axlarna efter laengvariga problem med senfästen (biceps vänster) och bursa med impingement (höger axel). Min rekommendation är vila att först - flera veckor tills all smärta även vid normala belastningar är borta, eventuellt kombinerat med medikament. Efter det i samarbete med läkare och/eller en duktig fysioterapeut uppbyggnadsträning av rotatorcuffen. Alla genvägar är senvägar och kan orsaka permanenta problem som omöjliggör all svaer klättring. önskar dig god bättring.
Hej du har nog som Torbjorn tror en impingement av supraspinatusenan-men sannolikt även en inflammation  i infraspinatus- det vill säga 2 av de 4 viktiga musklerna i rotatorcuffen.Få tag i en bra idrottslökare eller idrottsspecialiserad sjukgymnast och få diagnos respektive adekvata rehabövningar. lätyt klättring brukar dock fungera under rehab lycka till Björn