Mammut Bus
Vertical-Life
Climb to Paris
POWERED BY Mammut Logo
9 8 7 6 5 4 3 2 1 0 9 8 7 6 5 4 3 2 1 0
9 8 7 6 5 4 3 2 1 0 9 8 7 6 5 4 3 2 1 0
9 8 7 6 5 4 3 2 1 0 9 8 7 6 5 4 3 2 1 0
9 8 7 6 5 4 3 2 1 0 9 8 7 6 5 4 3 2 1 0
9 8 7 6 5 4 3 2 1 0 9 8 7 6 5 4 3 2 1 0
9 8 7 6 5 4 3 2 1 0 9 8 7 6 5 4 3 2 1 0
9 8 7 6 5 4 3 2 1 0 9 8 7 6 5 4 3 2 1 0
9 8 7 6 5 4 3 2 1 0 9 8 7 6 5 4 3 2 1 0
meters to Paris
VERTICAL-LIFE STATS
0
Members
0
Total ascents
0
Ascents last 30 Days
0
Ascents last 24 hours
Dr 8a

När börja klättra efter fraktur?

Först bakgrunden lite kort... Bröt handleden (radiusfraktur) i februari, läkte ihop men en vinkel blev fel (ulna fick inte riktigt plats), operation början av juni då benet sågades av + en benbitskil sattes in längre ner för att rätta till vinkeln, allt stabiliseras av titanplatta med 5 skruvar. Så till saken, jag vill så klart börja klättra så snart som möjligt (har fått lite rutin på enarmsklättring) men läkaren avråder starkt från detta. Det jag undrar är skillnaden på att börja träna upp handleden med statisk belastning (som rekommenderas) och att göra detsamma på en vertikal klättervägg på topprep där handen bara används för att hålla balansen. Så länge den bara belastas utan rörelse måste väl påfrestningen vara likvärdig? Vore trevligt att få en läkares syn på saken som är lite mer insatt i klättring än kirurgen. Ett av argumenten var tex "ja men tänk om du ramlar..." Jo visst, men nu pratar vi topprep!  En fråga till, när tror du man kan börja belasta armen mer, klättra mer normalt helt enkelt på brantare väggar och med högre belastning? Tack på förhand! Edit: till webmaster, det ser ut som om någon annan än jag har postat inlägget, bugg?
Hej Ledsen att jag såg inlägget sent - jag har bett webmaster att jag skall se all frågor till dr8a på global forum men...Klättra på topprep  bör vara helt acceptabelt men var smart ioch släpp om du får hög belastning - i detta skede ä läkningen av ffa ledytan kritisk. Lägg till - ca 6 -8 veckor efter op ren styrketrän 12-20 rep, 3 set av handleden för att främja ben och brosk läkning. Ca 8 veckor efter op bör du kunna börja klättra på riktigt men ta det lite piano och trappa upp succesivt Lycka till  Björn