Mitt knä är inte stabilt ;)

Hej Det här är med stor sannolikhet en menisksskada - du bör absolut få benet undersökt - helst av en idrotts medicinskt kompetent läkare - för att säkerställa skadan behövs CT el MR (dyrt utan landstingsremiss) undersökning och vid kliniskt klara fall går man ibland direkt till endoskopisk operation direkt dvs man kombinerar att titta in i leden med att samtidigt snickra på menisken om det behövs - allt detta kan en specialist remittera dig till. Ibland blir lättare meniskaskador ok bara genom stabiliserande styrketräning i kombination med inflammationshämmande medicin men det vore ett misstag att inte direkt få skadan undersökt för att i möjligaste mån kunna korta din "down time" lycka till Björn

Tack för ditt snabba och proffsiga svar även omd et inte lät så possitivt för min del... Skall ta mig förbi en knäspecialist imorgon eftermiddag och återkommer med fler detaljer..Får nog en remiss snabbt om så behövs med  då han inte vet så mycket om klättring kanske jag kan få en mer specifik ordination av dig vad som gäller med träning osv. tack igen!

Tack för ditt snabba och proffsiga svar även omd et inte lät så possitivt för min del... Skall ta mig förbi en knäspecialist imorgon eftermiddag och återkommer med fler detaljer..Får nog en remiss snabbt om så behövs med  då han inte vet så mycket om klättring kanske jag kan få en mer specifik ordination av dig vad som gäller med träning osv. tack igen!

Hej igen Var förbi en föredetta knäspecialist för ett par dagar sen. Av min beskrvning trodde även han att det var minisken/miniskerna som var trasiga men efter att han undersökt mig var han mer tveksam. Visst gör det ont precis vid miniskerna men det gör också ont/är ömt ovanför där senorna ligger. Jag har inga låsningar i knät (vilket är typsiskt för en meniskskada) men samtidigt är det problematiskt att jag inte kan böja ut benet helt vilket kan vara minisken ändå. Han slutsats var att det kan vara menisken, men lika gärna senorna eller en kombination av de båda. Hans ordination var att  avvakta lite och se om det läker. Remiss är ändå skickad om det är så att inte problemen försvinner. Har klättrat hela helgen och så länge jag inte vrider in benet känns det inte alls, stabiliteten i knät blir allt bättre (innan kändes det som knät kunde vika sig när jag gick = extremt ostabilt), nu känns det stabilt om jag står på två ben såväl som ett, även vid tryck. Vid beröring ömmar det ganska ordentligt, runt menisken men också ovanför i infästningen för senorna.... Förmodligen dröjer det ett bra tag innan mitt knä magnetröntgas och jag har mycket svårt att sitta still ;)  Kan jag börja träna upp knät på gym och i simbassängen?  Bör jag inte klättra eller är det ok så länge det inte gör ont? Behöver jag vara rädd för smärtan? Tillslut kör jag med Ketoflex (för inflamationer i samband med t.ex sportskador) som jag smörjer på. Skall jag trycka i mig något annat eller rekomenderar du en annan produkt? tack Björn S

Hej Björn Det luktar nog snarast mer menisk efter detta 1.Fortsätt klättra- lite smärta ok- undvik stark-skärande smärtbelastningar 2.linda knät vid klättring - använd tex Dauer linda "kräftig" och linda med lite åtdrag - lämmna en lucka över knäskålen fri. 3.Pröva att köra lättare extensionstyräning - på ett högt bord sittande med knät vid kanten - sträck benet rakt ut/upp - släpp sakta ned - välj en vikt som du utan stark smäta kan köra 15-20 upprepningar med. 4. byt til voltaren kräm samt ta under 10 dagar 3 Ipren dagligen Blir allt bra kan du skippa vidare medicinska äventyr - om inte tycker jag fortfarande att endoskopi snabbare lider dit du vill dvs diagnos och behandling Lycka till björn

Hej Björn Det luktar nog snarast mer menisk efter detta 1.Fortsätt klättra- lite smärta ok- undvik stark-skärande smärtbelastningar 2.linda knät vid klättring - använd tex Dauer linda "kräftig" och linda med lite åtdrag - lämmna en lucka över knäskålen fri. 3.Pröva att köra lättare extensionstyräning - på ett högt bord sittande med knät vid kanten - sträck benet rakt ut/upp - släpp sakta ned - välj en vikt som du utan stark smäta kan köra 15-20 upprepningar med. 4. byt til voltaren kräm samt ta under 10 dagar 3 Ipren dagligen Blir allt bra kan du skippa vidare medicinska äventyr - om inte tycker jag fortfarande att endoskopi snabbare lider dit du vill dvs diagnos och behandling Lycka till björn

Tack för ditt svar, skönt att få lite fasta hållpunkter! Knaprar tabletter, smörjer kräm och "viftar" på benet hela dagarna ;) Mvh  Björn

Hej Björn! Jag har precis samma problem som dig! Hände vid en knedrop.. Jag har skadat menisken förut och det kändes ungefär så här då också, men jag ska på MR undersökning nästa vecka! Får se vad dem säger! Hade inte heller några låsningar först, men dem har börjat komma nu, ta det försiktigt så du inte knäcker menisken mer! Om det nu e den det är fel på. Lycka till! Per

gokväll björn. jag åkte på samma grej i julas , small till ordentligt i knäet i sammanband med ett kraftigt kneedrop. trodde att knäet hoppade ur led och att allt gick åt fanders i stundens hetta för det kändes riktigt läskigt. gick till akuten två dagar efteråt och röntgade då jag inte kunde röra knäet alls knappt i nån riktning och det va stelt som en sten , ortopeden babblade nått om ledband och fästen osv och rådde mig till att vila efter eget bevåg. jag kunde som sagt inte alls gå på två veckor men det gick ju att klättra utan att använda benet.blev även kallad till MR men pallade inte gå dit eftersom jag fick tid där typ 2 månader senare och då var jag fit for fight igen. 3 veckor tog det för mig innan jag kunde börja använda knäet försiktigt igen.. bara att skita i det där med kneedrops ett tag och köra stenhård front tills saker och ting känns bättre:)

Hej Dr 8a 10 dagar har paserat och ipren samt voltarensalva gjorde gott, iaf under den tiden jag använde det. NU har jag slutat och det har svullnat upp igen, inte tokmycket men så att man ser att det är svullet iaf. Sitter jag i samma vinkel med benet stelnar det till, lite smärta hela tiden (spelar ingen roll om jag klättrar eller inte). När jag gör dina stäckövningar känns det mycket bättre men bara i ca 30 min till 1h. Sen är det stelt och ömt igen... Remiss ligger hos läkare, vårdstrejk gör att allt går så mycket långsammare och jag förväntar mig inte att en röntgen kommer ske de närmaste 4 vevkorna. När jag klättrar blir det allt stabilare och jag kan göra allt fler rörelser med benet utan att smärtan ökar. Trotts detta känns det som jag sagt innan inte bra i benet, speciellt inte om jag sitter still. Är det läge att gå till privat/halvprivat sjukvård? Eller kan jag bara köra på? Mer voltaren? fler övningar för benet, gummiband o dyl? Är extremt tacksam för svar. Formen är ruggig och det känns som att riktigt hårda leder/boulders kan åka ner i år och därför är jag extra orolig att jag förstör knät helt... mvh Björn

Hej Jag tror att du kan köra på- undvik kneedrops- använd tejp eller stödmanchett runt knät vid klättring både som påminnelse och som förebyggande - det finns flera bra idrottsortoser (anpassade knästöd) som bör fundera väl. Jag skulle nog låta en privatspecialist tittat på knät ev skulle en cortison + hyaleronsyre injektion kunna hjälpa till med läkningen. I och med att du blir bättre vid aktivitet och inte verkar ha låsningar så är nog inte menisken helt körd. :-) Björn

Hej Nu är behandlingen färdig, jag råkade tillhöra de där få procenten där menisken "knackade till" sig själv och började fungera igen och MR visar att mitt knä är helt återställt, tack för svar o hjälp ännu en gång mvh Björn