Tjenare allesammans! Tรคnkte vรฅga mig ut i minusgrader i helgen fรถr att bli av med lite kli i fingrarna efter allt fรถr mรฅnga mรฅnader med gymklรคttring. Jag har fรถrstรฅtt det som att det gรฅr bra att bouldra รคven i minusgrader. Vad borde man tรคnka pรฅ/ha med sig ut nรคr det รคr kallt ute och man รคndรฅ vill bouldra?
De trixen som jag brukar anvรคnda mig av...och det finns sรคkert fler; 1. Vรคrmepรฅsar - Typ jรคrnfilsspรฅn som kan kรถpas fรถr 15 kr och nรคr fรถrpackningen bryts blir den varm och sรฅ kan du lรคgga i kritpรฅsen. 2. Ha skorna innanfรถr trรถjan eller dunjackan sรฅ mycket som mรถjligt. Ta en stรถrre storlek sรฅ du fรฅr i ett par strumpor. 3. Handledsvรคrmare frรฅn tex Houdini 4. รr du nogrann och kรถr en riktig uppmรคrning tar det en kvart innan du kan kรถra fรถr fullt. Klรคttrar du dig varm tar det lรคngre tid och det drรถjer oftast en 30 minuter innan du har full styrka. Lycka till och berรคtta gรคrna hur det gick :)
Bouldra i minusgrader