AYUDA! Lesion de hombro??

Hola Jevi! Es muy dificil saber que es lo que te pasa...deberías ir al fisio por un lado, por otro, sería interesante hacerte alguna prueba comouna Ecografía o algo parecido que ayude al diagnóstico de tu fisio. Ánimo y recuperate pronto!

Hola Jevi, El hombro es muy delicado y complejo, y no nos damos cuenta de ello hasta que nos lo lesionamos. A mi me pasó lo mismo que a ti, en el hombro izq, también. Lo deje estar un poco, se puso peor, paré y volví, nada, fui a un fisio, me lo arregló mal, seguí escalando, fuí a otro físio, nada tampoco, seguí escalando y me lo jodí del todo. Ahora he ido a un fisio que me han recomendado y parece que empiezo a ver la luz después de 2 AÑOS arrastrando la lesión!! Mis consejos: -Para de escalar y ves cuanto antes a un fisio bueno: pide recomendaciones a colegas etc, gástate pasta, porque te ve a compensar al final. Si te hacen ecografias o resonancia, pues mucho mejor  (una eco es bastante mas sencilla de conseguir) -Ten paciencia, si lo haces bien desde el principio, te curaras antes. -Ni se te ocurra hacer dominadas ni gorileo con los brazos.  Mucha suerte

Hola Jevi, El hombro es muy delicado, y no nos damos cuenta de ello hasta que nos lo lesionamos. A mi me pasó lo mismo que a ti, en el hombro izq, también. Lo deje estar un poco, se puso peor, paré y volví, nada, fui a un fisio, me lo arregló mal, seguí escalando, fu a otro físio, nada tampoco, seguí escalando y me lo jodí del todo. Ahora he ido a un fisio que me han recomendado y parece que empiezo a ver la luz después de 2 AÑOS arrastrando la lesión!! Mis consejos: -Para de escalar y ves cuanto antes a un fisio bueno: pide recomendaciones a colegas etc, gástate pasta, porque te ve a compensar al final. Si te hacen ecografias o resonancia, pues de lujo (una eco es bastante mas sencilla de conseguir). -Ten paciencia, si lo haces bien desde el principio, te curaras antes. -Ni se te ocurra hacer dominadas ni gorileo con los brazos.  Mucha suerte

Muchas gracias por vuestros comentarios chicos! He pensado que puede ser una pequeña fractura en el hueso, pero logicamente no lo tengo muy claro. Estaba pensando en ir al medico de cabezera y pedir una radiografia o similar. A ver que me recomienda el... Si no, ya ire directamente al fisio. Lo que si que noto esque con el frio me duele mas y con el calor se me calma. Si mañana no se me pasa ire a pedir opinion. Gracias y os seguire contando!

Los consejos de David son buenos. Aclarar que lo de "ciencia exacta" no existe así que si consultas con un fisioterapeuta especializado en hombro y que controle aumentarás las probabilidades que éste acierte, no quiere decir que seguro te arregle. Aprovecho para aconsejar a que consultes un fisioterapeuta, lo digo porque si es fisioterapeuta seguro que ha estudiado un mínimo de tres años, estará colegiado y su actividad sanitaria estará regulada y supervisada, como con las imfermeras, etc... ofreciéndote garantías sobre su competencia. A mi el viernes pasado me pasó lo mismo haciendo bloque, hace 7 días, vamos.Lo deje tranquilo 48h y consulte a un fisioterapeuta, pese a que yo soy fisioterapeuta, escalador, y he tratado bastantes hombros de escaladores.  1-Uno no es objetivo con uno mismo así que no te autodiagnostiques. 2-Es mejor no hacer nada que empeorar-lo (es un principio muy simple, pero te sorprenderías de la poca gente que lo sigue) 3-No pruebes cada 15 min si te sigue doliendo al hacer tal o tal gesto. 4-No le des vueltas y busca soluciones, en este caso ayuda en forma de diagnostico/tratamiento 5-Se realista y afróntalo con optimismo, por motivos un poco rebuscados pero bien estudiados esto hará que tu recuperación sea mejor. 6-Por que haya sonado a roto no quiere decir que te hayas roto nada, pero por supuesto no es una buena señal. 7-Sal a correr, es improbable que el hombro te duela haciendo esta actividad, augmentarás tu ritmo cardiaco, la oxigenacion de los tejidos, ayudando a la cicatrizacion y generaras endorfinas que te calmaran un poco el dolor, si eres muy fanatico tambien te ayudara a gestionar la ansiedad que te pueda generar la lesión. 8-Los consejos anteriores como veras no son específicos de tu problema, cualquiera que te de información especifica via internet sobre tu problema lo mas probable es que pese a toda su buena voluntad de ayudarte te esté induciendo a error. Bastante complicado es el diagnostico "in vivo" via internet roza lo imposible. Si hace 4 días de tu lesión seguramente el dolor se vaya definiendo, siendo mas fácil diagnosticar la verdadera lesión. https://www.facebook.com/romofisioterapia Ale, animo, antes de lo que crees estaras escalando otra vez.

Muchisimas gracias por tus consejos Romo! Se nota que sabes de lo que hablas, ayer salí a correr 30 minutos y me vino genial para el dolor. Por la tarde fui al rocodromo un rato a moverme solo... Pero acabe pasandome de la raya porque el dolor se me hizo mas agudo e incluso me dolia el cuello... Como tu dices iré a un fisioterapeuta cuanto antes y me estaré quietecito, aunque me gustaria preguntarte si ayudaria pedirle diagnostico al medico de cabezera tambien. Un saludo y mil gracias!

El medico de cabecera no!!! salvo que escale... y ni siquiera un traumatologo si no esta especializado en medicina deportiva...(te lo digo por experiencia) vete a un fisio que sepa de que va lo escalar pregunta a alguien del roco o que escale y el te dira o te remitira aalgun medico o fisio de confianza...a mi se me ocurren varias cosas que podrias tener, y trstamientos conservadores que podrias hacer...pero como te digo vete al fisio y REPOSA (ese siempre viene bien) y si kieres frio 3 veces al dia y Traumel (mal no te va hacer)... Saludos,