Vertical-Life
Helena Alemán
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style="mso-bidi-font-weight: normal">HELENA ALEMÁN
por Ignacio Sandoval Burón
Parece que últimamente son unas cuantas las chicas que en España se suben al carro del 8b o más. Si dejamos de lado aquellas que ya se anotaron tales números hace un tiempo, Helena es una de las que lo hace ahora habitualmente, y si echáis un vistazo a su scorecard del último año, veréis nada menos que 5 vías por encima de esta cifra, siendo la última de hace un mes y añadiendo un plus como plusmarca personal.
Si bien es cierto que esta entrevista hubiera tenido más relevancia en la fecha de tal logro, la "competencia" nos levantó la exclusiva por unas horas, decidiendo entonces postergar su entrega para cuando pudiera recibir la atención que merece.
Creo que ha llegado su momento. ¡Qué la disfrutéis!
Helena Alemán (al fondo, inclinada sobre la mesa). Compitiendp en el Fess-tival de bloc La Salle. Helena en Ágora, la vía que se ha convertido en su primer 8b+.
style="mso-bidi-font-weight: normal">¿De dónde eres?
Soy de Sant Boi de Llobregat, Barcelona.
style="mso-bidi-font-weight: normal">¿Cuántos años hace que comenzaste en esto de la escalada?
Empecé en el 2003.
style="mso-bidi-font-weight: normal">¿Cómo empezaste?
Mi primer contacto con la escalada, fue casual. En mi familia siempre hemos hecho mucha montaña y deporte (vías ferratas, barranquismo, senderismo, esquí ), así que era cuestión de tiempo que probara eso de escalar.
Cuando acabé tercero de mi padre me dijo que si quería hacer un cursillo de iniciación a la escalada en de Benasque. Yo no me lo pensé dos veces
Al poco tiempo entré en el Centro de Tecnificación de y empecé a entrenar. Pero era una niña, tenía mil cosas en la cabeza, había descubierto la escalada pero era algo secundario en mi vida.
Al verano siguiente (en 2003) ya tuve un grupo estable de gente con quien ir a escalar y la cosa cambió no tenía que estudiar así que podía salir siempre que quisiera y que mis pieles aguantasen.
style="mso-bidi-font-weight: normal">¿Qué fue lo que te enganchó?
Me enganchó la libertad, el estar perdida en el monte con amigos, el sentir que se paraba el tiempo Y por supuesto la adrenalina de encadenar una vía al límite, el superarme a mí misma día a día porqué la escalada siempre te permite evolucionar más y más (sobretodo cuando empiezas).
style="mso-bidi-font-weight: normal">¿Es tu último encadene fruto de una evolución personal tras años de práctica intensiva o el resultado de un entrenamiento planificado?
No he entrenado planificado específicamente para esta vía, pero ya llevo unos tres años con un entrenamiento dirigido orientado a mejorar mi nivel de escalda.
El entrenamiento planificado es indispensable si quieres mejorar. Te ayuda a mejorar muchísimo a nivel físico. No obstante, es importante combinarlo con la escalada en roca. Escalar de manera constante en roca te ayuda a ser solvente a la hora de resolver vías.
style="mso-bidi-font-weight: normal">¿Te entrena alguien?
Sí. Entreno en Barcelona en el gimnasio de escalada FREEBLOC. Y sigo los consejos a nivel de entrenamiento del propietario Salvador Serrano.
style="mso-bidi-font-weight: normal">Cuéntanos algo de ese entrenamiento.
En general suelo entrenar como mínimo dos o tres días a la semana, unas tres horas. Entreno todos los aspectos físicos de la escalada (bloque, resistencia, continuidad ) y el volumen e intensidad varían en función del momento de la temporada.
style="mso-bidi-font-weight: normal">Háblanos ahora de este 8b+, Ágora.
Sólo puedo decir que es una vía megafanática, en un sector con unas vías impresionantes.
La vía tiene aproximadamente unos 25mts de altura y al principio desploma a casi 45º, luego se va poniendo más vertical sobre los 30º.
Tiene una primera sección de unos 30 movimientos de pura resistencia, donde no puedes mojar magnesio ni una vez. Entonces llegas al único lugar donde puedes reposar un poco, y más vale hacerlo, porqué para salir has de realizar un paso de bloque de los de agárrate y no te menees. Recuerdo, al principio, cuando lo probaba, que sólo podía mover las pestañas.
Le he dado 17 pegues repartidos en 7 días. Los primeros días no aguantaba más de dos pegues, acababa reventada de pieles y de todo.
style="mso-bidi-font-weight: normal">¿Haces boulder? En cualquiera de los dos casos, parece que te decantas por la deportiva, ¿Qué plus tiene para ti esta última disciplina frente al boulder?
A mí lo que verdaderamente me motiva es la deportiva. Haciendo bloque también me lo paso bien, pero es diferente, no sé Hago bloque muy de vez en cuando, sobretodo en épocas de mucho frío que no se puede escalar porqué se te congela todo o a principios de temporada.
style="mso-bidi-font-weight: normal">¿Te gustan las competiciones?
No me ponen fanática pero tampoco me desagradan.
Este año a ver que tal me va Copa España
style="mso-bidi-font-weight: normal">Zona/s de escalada preferidas
Escalamos en todos los sitios, aunque siempre acabamos yendo a los mismos lugares: Montserrat, Rodellar, Mont-Sant, Sadernes, Montgrony
Pero al lugar que tengo más estima y que me trae muy buenos recuerdos sin duda es Margalef.
Para mí es la mejor escuela que hay en Cataluña. El lugar es precioso, hay mucha calma y el ambiente es genial. Me encanta el refu, pero sobretodo ir a ver a Jordi (el guarda del refu) para hacerle el parte de cómo ha ido el día de escalada.
style="mso-bidi-font-weight: normal">Tu top-10 de vías realizadas
8b+ Ágora, por la línea y porqué es lo más difícil que he hecho!, Sadernes
8b Ressidus dopositor en la preciosa escuela de Xert
8a Coliseum, Rodellar
8a Sátiva patática, Margalef
8b les Chacals, Rodellar
7c+ Energía positiva, Bruixes
7b+ Tormenta cerebral, Montgrony
8a Calabruix, Montgrony
7c Esperidiedre, Margalef
7a Chachi qui chapi, Margalef
7c+ Aeroplástica, Margalef
style="mso-bidi-font-weight: normal">¿Estas probando ya algo más duro? ¿Cuáles son tus proyectos para este año?
No, ¡¡¡¡no he tenido tiempo!!!! ¡¡¡Si me acabo de bajar!!!
Escalo sólo el fin de semana porqué entre semana estudio, así que me tengo que dosificar.
De momento me voy a dar un respiro, ya he cumplido con un objetivo. Ahora voy a escalar un poco más a vista, centrarme en las compes y si encuentro alguna vía que me motive, ya veremos
style="mso-bidi-font-weight: normal">Si pudieras hacer realidad unas vacaciones soñadas ¿Cómo serían?
Uff no sé, sólo puedo pensar que serían un sueño si tuviéramos una furgoneta equipada, una fecha de salida pero no de vuelta, tranquilidad, fanatismo, buena gente y muchas vías que probar.
Las vacaciones que suelo hacer, y las escapadas de fin de semana para mí ya son un privilegio, me lo paso genial con el grupo que somos habitualmente -Angel, Jaume, Vicent, David y Falgui -.
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style="mso-bidi-font-weight: normal">¿Qué consejos puedes ofrecer a aquellos escaladores que quieran progresar?
Que no intenten comerse la paella de golpe, humildad, que disfruten siempre con lo que hacen, y que se pongan objetivos asequibles para superarse, mucha paciencia y constancia. No sé, en definitiva be water my friend.
style="mso-bidi-font-weight: normal">Escaladores a los que admiras o aquellos que más te han inspirado
Admiro a la gente con la que escalo, todos tienen siempre algo que enseñarme: la paciencia y compañía de Vicent, la visión de la vida y los buenos consejos de Joanet y de Sonia, la motivación de Víctor y de Jordi, la tranquilidad y el positivismo de Jaume, la ilusión de Angel, la perseverancia y el tener las cosas claras de Mckey y la lista es larga.
Todos independientemente del nivel que tienen siempre me han enseñado algo.
style="mso-bidi-font-weight: normal">Comida preferida
¡¡¡Los heladitos!!!
style="mso-bidi-font-weight: normal">El libro que más te ha gustado
Ensayo sobre la ceguera de José Saramago.
style="mso-bidi-font-weight: normal">¿y la película?
Apocalipse Now (Francis Ford Coppola), El hombre que nunca estuvo allí (hermanos Cohen), Big Fish (Tim Burton) Me gustan todas, el cine me apasiona!!
style="mso-bidi-font-weight: normal">¿Alguna otra pasión o inquietud aparte de escalar?
Me apasiona el cine. Estoy estudiando en la universidad Comunicación y Audiovisuales para poder ser algún día una directora de cine, o bien montar una productora, dedicarme a la realización, al guionaje quien sabe.
style="mso-bidi-font-weight: normal">¿Algo que cambiarías en el mundo y/o en la escalada?
EL MAL TIEMPO, la desigualdad a la hora de tener las mismas oportunidades, las envidias y piques, la prensa rosa
style="mso-bidi-font-weight: normal">¿Tu mejor recuerdo?
Las escaladas con la gente de Vilafranca del Penedés, y luego en Montserrat cuando volví en 2005 con Tolo y Fernando, en Margalef con Jaume y Vicent, y los findes con Sonia y Jordi.
Aupa también por: Pere Julià, Jordi (mi maestro en la roca: me enseñó a ser autosuficiente), Mercé, Raquel (mi compañera de ralladas), Jou, Gerard, Montse, Aleix, Eudal, Angela, Bou, en definitiva a todas las floretes, siempre en mi corazón.
style="mso-bidi-font-weight: normal">¿Tienes patrocinadores?
Sí, me esponsoriza FIXE, MILLET, CAMP BASE y el CM Sant Llorenç
style="mso-bidi-font-weight: normal">Natural de:
Sant boi del Llobregat (el pueblo de los locos).
style="mso-bidi-font-weight: normal">Fecha de nacimiento:
28/01/1985
style="mso-bidi-font-weight: normal">Altura: 1.60-.
style="mso-bidi-font-weight: normal">Peso: sobre +/- los .
Todas las fotos cortesía de: Helena Alemán.
Entrevista: Ignacio Sandoval Burón.